Tre träningsselfies



Idag är altså dagen vi ska cykla till Ekeby, därför tyckte jag det passade med lite träningsinspirerade bilder ;) 

Men innan dess hinner jag klämma lite Disneyfilm, Peter Pan 2 är vad som visas på Disney channel så det är vad jag ser på. 


Powerwalk med Ebbis

Haha kan inte bestämma mig för om det är gulligt eller fult att vi har i perincip likadana kläder... Men oavsett vad vi har på oss är alltid våra powerwalks så himla sköna, finns typ inget bättre än att gå och snacka om allt och inget med bästis en sommarkväll! 



morgonshopping

Marieberg blev avklarat nu på morgonen, för min del blev det tränigskläder som inhandlades:)
 

Tillbaka

Har jobbat, ätit och sovit de senaste dagarna vilket gett upphov till uppehållet av inlägg. 
Igår var nog livets segaste dag fram tills dess att vi åkte till kvarntorp för att gå/springa trappen.
Det var jag+hela Ebbas lag så jag var lite outsider men det var lugnt för jag har hängt på galet många av deras träningar och matcher så vi är typ polare, laget och jag.

Det ösregnade även när vi sprang men sånt är man ju van vid vid det här laget!


JAG VET att jag ser svintråkig ut men jg visste inte hur dom andra såg ut så.... 



Träningsselfie woho

But hey, that aint no sexy pout pic with an orre wearing tight clothes and a perfect ponytail??????
It's någon med svettblandad regn i hela fejan, inget smink och mycket spretigt hår. 
Voilà:
Och ler gör hon oxå, herregud vet hon ingenting om bloggvärlden.......

Nej men, skämt osidå så tog jag och mina föräldrar oss till motorp för att springa men efter ett par kilometer öppnade sig himlen och det vräkte ner... Men som orienterare är man van, och det kunde varit värre, nu har vi iallafall bara en kort bilresa hem till en varm dusch, andra gånger är det utedusch och timmar(eller dagar) tills man får sätta en fot innanför en husdörr. Så jag klagar inte! Speciellt inte eftersom mina ben kändes så pigga idag! Älskar när det känns så och man inte har en klocka som kan motbevisa en, man kan bara känna sig SUPERglad hela dagen:) 

Adios vi hörs! 


50 shades of.. Uhm.. PINK!

Haha jag tog mig ut och sprang iallafall! Med Ebba! 
Och trots att jag är läromästare i skolan "att inte bära nyanser som ligger för nära varandra" så blev det fallet, iallafall i min uppvärmningskilometer, när jag kom till Ebba tog jag av mig jackan och hade min svarta 'the run'-tröja så då löste sig allt! Haha!



MER SHOPPING ÅT FOLKET!

...Eller åt mig iallafall!
Nya löparskor, löparshorts och flipflops. Allt fanns på min behöver-lista så det var skönt att få det inhandlat! 
Ni kan räkna med ett antal tränings-selfies nu när jag kommer vara SÅ SNYGGi mina nya träningskläder, mähä!

#hurtiga

Efter att ha pluggat typ hela dagen tog jag och ebbson oss ut och körde ett intervallpass, 30x30 + backintervaller närmare bestämt! 
Det känns fortfarande lite trögt i knäna på asfalt men det är sånt man tränar bort, adjöss! 

Otroligt snygga poser måste jag säga, otroligt.

Trappen

4 varv i lagom tempo blev det! Så det som skulle bli vilodag slutade med ännu ett oss trots allt! Men det var kul! 



Angående träning

Orkar inte med mig själv och mitt tänk kring träning... Såfort jag har bestämt en speciell tid med någon ANNAN att träna med nästan flyget jag ut ur huset, medan jag har otroligt svårt att komma iväg på träning om jag är själv, vilket inte är direkt optimalt med tanke på att de krävs en del löppass på egen hand när man är orienterare.. 
Jag vet inte hur jag ska ändra på det heller? Har ni några tips? 
För när jag väl tagit på mig träningskläderna och dragit mig ut är det lugnt, det är mest steget ur soffan till garderoben som är problemet..

GRHG

om dagens träning (som var schemalagd) :
Sprang jättelångsamt trots att jag försökte trycka på i steget men sprang iaf tre sprintslingor på 1-1.5 km, kändes ändå okej med tanke på att jag sprungit såpass mycket asfalt och lopp senaste veckan(-orna) 





Lag Agerhäll

Trots att det gick dåligt som fan rent tävlingsmässigt för vissa av oss, kanske framförallt eran allas astmabrud(aka jag) var det ändå roligt att vi kunde ha eget lag! Visst är vi söta? Sådär innan startskottet och ovetandes om allt som skulle komma att förstöra ;)
 

Stafett shiiiiit bästa laget!!

Idag står altså femmanna i kalendern och vet ni? VI HAR ETT LAG MED BARA VÅR FAMILJ! Haha, lite coolt men kanske inte överdrivet;) 
I Will post them pictures in a not to distant future. Perhaps.



Vad händer idag?

Vi slutade vid halv två och sen var det direkt till tandläkarn innan jag kunde komma hem och avsluta min engelska rapport och lägga upp outfitbilderna jag tog imorse, skulle verkligen vara skönt att ha någon som tog alla mina ego-bilder då fokuset alltid fuckar ur med självutlösaren, men jaja det får duga helt enkelt! 
 
Allt jag har haft för mig i eftermiddag har lett till att jag nu bara har en timme på mig att chilla innan jag åker in till Örebro för att dö värmeslagsdöden på vårruset! haha, men skämt osidå så kommer det vara SINNESjobbigt och med tanke på hur utpumpad jag var efter helgen lopp i värmen är jag lite orolig för hur det ska gå! 
Det borde dock lösa sig om jag drick suuuupermycket vatten innan + värmer upp i skuggan, iallfall så mycket som möjligt!
 
Önska mig lycka till?
från vårt lag förra året!:)
 

Skogsbella

När jag kom tillbaka hem idag hade jag:
Barr i halsen
Myggor i öronen
Knott/rapsbagge i ögat
Utslag på hela underarmen 

Men ni vet, livet som orienterare fortsätter och jag är bara glad att älgflugorna inte börjat bygga bo i mitt hår, och att jag inte drunknat i en mosse än. 


Blöt jag, mähä

Älska.


Kommer inte ens orka två intervaller men jaja, det blir kul. Eller nåt. 


tränigstips (OBS ej överdrivet seriös)

som vanliga squats(knäböj) med en lite extra detalj, bär en annan människa över axlarna!
om ni gjort brutalbänk mot en plint fattar ni hur SINNESsjukt jobbigt detta är, denna version av övningen funkar dock utmärkt om du inte har tillgång till plint och bänkar osv.
 
observera att vi redan tränat i 1 ½ timme när dessa bilder togs, därför den nogurlunda bristande tekniken ;)

Träniiiiiing

Måndag=styrka för min del, så om en timme tar jag mig till stocksäter och biffar mig, haha, men tills dess nostalgi-lyssnar jag på Nanne Grönvall ( BARNDOMSIDOL NR 1!!) och redigerar lite bilder! bjuder på två träningsoutfits-bilder från förra veckan när jag och ebbason var ute och sprang sprint!
haha mitt ständiga problem när det kommer till träningskläder-INGA TRÖJOR ÄR TILLRÄKLIGT LÅNGA! även om jag går upp storlekar så blir de inte längre utan bara bredare?

Backintervaller

Detta kommer mina ben få lida från imorgon bitti när jag ska upp och springa orientering.. 9 backintervaller i de tre VÄRSTA backarna i hela skogen, ifrågasatte meningen med livet efter sista branten, andades som en trasig pipleksak och hostade som en pensionerad rökare + att mina ben kändes som järn och marken var en magnet. Mycket tungt. Mycket nödvändigt dock då min kondis är ungefär 0. 

Tack och adjö, fågelfrö!



Fitnesssss

Om en timma ca åker jag på träning men pallade inte ha på mig jeans så bytte om till träningskläder och bombade med selfies, älskar mina nya tights, dock är de lite genomskinliga men så länge man inte böjer sig är det lugnt, haha! Nej men skämt åsido så fattar jag inte varför man inte för ett tjockare tyg om det liksom syns igenom när det töjs ut? Man brukar ju inte träna i tröjor som går över röven liksom? Tar fan tillbaka mitt älskar tightsen får bara  4/5. De är fett sköna iallafall. Tack för mig. Förlåt att inlägget blev så konstigt. Adjö. 





Speciell träning

Vet ni vad jag gjorde idag? 
Tränade kartläsning.
Vet ni hur? 
Genom att läsa en bok samtidigt som jag sprang på spåret, hhaha människorna jag mötte lär ju trott jag var helgalen men det är sånt man får ta!;) 

Sebbe gjorde samma sak så vi var ju iallafall två tokstollar som sprang omkring med böcker;) 



Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0