tränigstips (OBS ej överdrivet seriös)

som vanliga squats(knäböj) med en lite extra detalj, bär en annan människa över axlarna!
om ni gjort brutalbänk mot en plint fattar ni hur SINNESsjukt jobbigt detta är, denna version av övningen funkar dock utmärkt om du inte har tillgång till plint och bänkar osv.
 
observera att vi redan tränat i 1 ½ timme när dessa bilder togs, därför den nogurlunda bristande tekniken ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0